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2013-12-09
天氣越來(lái)越很冷，北方的暖氣也開始供暖了，房間溫度太高而濕度太低，會(huì)讓人感到不舒服，甚至出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻孔出血、喉頭燥癢等 上火 的現(xiàn)象。在這種情況下，水果就變成好食物，水果蒸著吃更是... [ 查看詳細(xì)]

2013-12-09
冬季天氣寒冷，可還是阻擋不住健身的熱情，很多人都喜歡運(yùn)動(dòng)熱愛運(yùn)動(dòng)，但是一些健身的技巧是你需要知道的，下面一起看看吧。 1. 關(guān)注身體感覺： 在冬天的時(shí)候，我們的身體處在儲(chǔ)備階段，睡眠的時(shí)... [ 查看詳細(xì)]

2013-12-05
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 骨關(guān)節(jié)僵直或者長(zhǎng)期缺乏 運(yùn)動(dòng) 都可導(dǎo)致骨質(zhì)增生，所以加強(qiáng) 運(yùn)動(dòng) 能夠 預(yù)防 骨質(zhì)增生。但是，如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，也可誘發(fā)骨質(zhì)增生。專家指出，過(guò)量運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致骨質(zhì)增生。所以平時(shí)鍛煉身體... [ 查看詳細(xì)]

2013-12-05
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 蜂蜜 歷來(lái)是養(yǎng)生家們最為推崇的食物之一， 蜂蜜 甜味可口 營(yíng)養(yǎng) 豐富常服臉色紅潤(rùn)、解除疲勞、 滋陰 壯陽(yáng)、現(xiàn)代 醫(yī)學(xué) 證明蜂蜜內(nèi)服可 治療 心、肝、脾、腎、肺、腸等器官 疾病 。外用... [ 查看詳細(xì)]

2013-11-18
養(yǎng)生 導(dǎo)讀 ： 癌癥 ,讓人提及色變。許多研究結(jié)果一致指出，最健康的 飲食 結(jié)構(gòu)組合是：水果、蔬菜、堅(jiān)果、全谷類、魚、低脂乳制品和少量瘦肉。想減少 癌癥 風(fēng)險(xiǎn)，這些原則同樣適用，盡量避免吃一... [ 查看詳細(xì)]

2013-11-18
生活當(dāng)中，人們都不太喜歡吃洋蔥，因此它帶有一股怪怪的味道。其實(shí)，洋蔥的 營(yíng)養(yǎng) 價(jià)值很高，并且它還有不少的 養(yǎng)生 療效。多吃洋蔥對(duì)于人體的健康是有很多好處的，下面，我們一起來(lái)看看關(guān)于洋蔥... [ 查看詳細(xì)]

2013-11-13
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 最近的一些詳盡的關(guān)于 長(zhǎng)壽 方面的科學(xué)研究顯示，我們可以幫你把死神遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拒之門外。當(dāng)然，我們不可能讓你奢望長(zhǎng)生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學(xué)，也更健康，也就是說(shuō)讓你的... [ 查看詳細(xì)]

2013-11-13
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 工作的壓力，總是讓人很抓狂，煩躁的情緒一不小心就會(huì)帶入到家庭生活中。這個(gè)時(shí)候要做一些讓自己心情平靜的事。找個(gè)安靜的地方，聽別人說(shuō)見聞；捧一本書，讓心情平靜；看一場(chǎng)華美的... [ 查看詳細(xì)]